不知道有多少朋友，是像我這樣說話節奏很快，個性很急的類型。這種性格在工作上來說，好像很有效率，似乎是好事，但有正必有反，副作用效應也同樣作用在我的日常，最明顯的是就是反應在睡眠品質不佳，多夢、淺眠…
因為深諳睡眠是健康根本，我也曾經去大醫院做過腦波檢查，結果「正常pass」連藥都不用吃。但症狀還是在，於是改找中醫調養，醫生問「是不是壓力大？」，我「好像沒有，因為我下班就不去想工作的事...」。
看診完回家的路上，我再想了一下，好像日常生活是有壓力，蠻常感到著急，比方趕著去搭車，趕著下班去運動，趕著吃飯，趕著回家洗衣服，趕著12點前睡覺，這種被時間追著跑的生活節奏，日積月累的，久了也是一種壓力，於是身體用睡眠症狀告訴我，「你壓力上身了！」（抖抖..）
忙碌的現代社會，大家都只有24小時，誰都多少會有壓力，既然無法避免，那麼需要學習的事情就是抒壓，透過一些練習，讓一直趕著去哪裡的腳步慢下來，醫生給了我這樣的建議；吃中藥外的部份，就是我自己的調整了，我給自己找了抒壓練習活動是繡花（好像老人的休閒活動…）
和朋友說我在繡花，得到的反應除了老，就是覺得你怎麼可能會…，但其實我是繡最簡單的，那種一直不斷在打xx的十字繡，就是以前家政課，大家一定多少有玩過的一種手工藝。
自己和十字繡的淵源，要回到小學五年級的暑假，那年夏天，整天在家晃來晃去太礙眼，所以我被帶去去手工藝品店，找點可以安靜坐在角落半小時以上的事來做；我記得人生第一幅十字繡，繡線用的是中國結的線，繡在竹編網框上的材料包。
噢！對了，還有它圖案是一棟旁邊有小橋流水和大蘋果樹的房子。我大概安靜了用兩個星期完成，後來，這付鉅作在家裡客廳長期個展了好常的一段時間，直到我到外地求學，才被悄悄地撤展了。
拉回抒壓的主題，可能很多人想像的繡花，是一個大工程，不然就是繡了可以幹嘛，但對我來說，繡花真的很抒壓，因為整個世界就只剩我、繡針、繡布和繡圖，可以把追趕時間的外放心思，收回小小的一方之地，一天30分鐘，是一段和自己的獨處時間；而且這也是一項快不了的活動，數著格子，縫上繡線，完成一針就是一針，心急就會繡錯，絕對是一項耐心的修煉。
再分享一個繡花之外的發現。下面這是我用Little House Needleworks出品的SALTBOX SCRIPTURE手染棉線材料包。這種，畫面簡單，感覺有點溫馨的有點復古味的圖案，我一直好喜歡。可以看到完成品的上有「Blessed are the meek.」的文字，好奇寶寶我本人就去拜了谷歌大神，才知道這是聖經「溫柔的人有福了」。
以下是引用解釋：
「溫柔的人有福了」的下一句是「因為他們必承受地土」。溫和的人必承受地 土、以豐盛的平安為樂。(詩37:11馬太福音5:5 登山寶訓「八福」篇)。
這裡指的「溫柔」不是單指天生的柔順，指的是一種良善的品格：不強調自己的重要性、溫和、謙虛、為別人設想、柔順(正面的)」。最難的是，在面臨難處或欺壓時，繼續保持謙和的品格。
(轉引自溫柔的人有福了Blessed are the Meek)
看來，繡花除了抒壓，收斂外放的思維，練習獨處，修煉耐心，還能長知識呢！（如果夠好奇的話），除了抒壓，獨處這個主題，我也蠻想聊的，下回我們就來談談獨處吧。
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